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月经不调

专家介绍如何护理月经不调

时间:2018-01-26 13:36:38   作者:女性健康网   来源:女性健康知识   阅读:188   评论:0
内容摘要:  月经正常是女性朋友身体健康的表现,相反的月经不调就意味着女性朋友的身体健康存在问题,需要积极的进行月经不调的调理。那应该如何进行月经不调的调理呢?下面就为大家讲讲常见的月经不调的调理方法。  一般,常见的月经不调的调理方法有:  合理调配饮食:饮食可以健身,也可以治病。这说明......

  月经正常是女性朋友身体健康的表现,相反的月经不调就意味着女性朋友的身体健康存在问题,需要积极的进行月经不调的调理。那应该如何进行月经不调的调理呢?下面就为大家讲讲常见的月经不调的调理方法。

  一般,常见的月经不调的调理方法有:

  合理调配饮食:饮食可以健身,也可以治病。这说明在用药的同时配合饮食治疗,即可减少毒药对人体的损害,又能补益精气,从而提高治疗效果。合理调配饮食,不仅要注意饮食的数量,而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。脾虚胃弱而造成的月经病,常因进食生冷或进硬食而加重,常因过食辛辣而加重病情等。这是月经不调的调理的重要方面。

  保持心情愉悦:月经病患者心情的好坏,对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。进行月经不调的调理患者应自己调节精神,保持心情舒畅,特别是在月经来潮之前与经期,更要保持良好的心理状态。

  生活环境:生活在舒适和谐的环境中,人们的心情则能愉悦,也就有利于月经不调的调理。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。

  注意运动适度:过度劳累对健康不利。多去参加任何活动,避免过于安逸,造成懒惰。进行月经不调的调理应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动,以帮助气血运行,增强机体的抗御能力。

  综上所述的就是常见的月经不调的调理方法,相信女性朋友对此有所了解了。月经不调患者一定要注重对自己的调理,以便更好的接受月经不调的治疗,早日恢复身体健康。


【本文由大同新时代妇科医院供稿】


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