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月经不调

月经不调怎么调理?月经周期比较乱需要治疗吗?

时间:2017-11-02 17:00:33   作者:女性健康网   来源:女性健康知识   阅读:161   评论:0
内容摘要:现今社会,由于工作上的压力、饮食习惯等问题,大多数的女性都存在月经不调的问题。而说起月经,大部分的女性都有自己的烦恼,有的是觉得自己月经来的总是不是同一天,有的却是因为自己的来的量少而忧虑,有的觉得月经来的时候会疼痛不堪而烦恼等。今天我们就选择其中两个最为常见的月经问题和大家讨论一下。月经不调怎么调理?月经周期比较乱需...
现今社会,由于工作上的压力、饮食习惯等问题,大多数的女性都存在月经不调的问题。而说起月经,大部分的女性都有自己的烦恼,有的是觉得自己月经来的总是不是同一天,有的却是因为自己的来的量少而忧虑,有的觉得月经来的时候会疼痛不堪而烦恼等。今天我们就选择其中两个最为常见的月经问题和大家讨论一下。
月经不调怎么调理?月经周期比较乱需要治疗吗?
月经不调怎么调理? 月经周期比较乱需要治疗吗? 月经量好像比较少正常吗?

关于“大姨妈”你最关心的两个问题 答案都在这

问题一:我的月经周期比较乱,需不需要治疗?

月经之所以称为月经,是因为胞宫(也就是子宫)周期性出血,月月如期,不曾改变。中医讲究“整体观念”的思想,相信身体的变化与大自然的变化相同。月经规律性一月来潮一次,如月亮的盈缺,海水的涨落一样,所以称为“月经”或“月信”等。

多数情况下,女性约28至30天行经一次,如果提前或延后7天以内都算正常。但是,如果提前或者延后超过7天,且身体出现不适的,应该及早就诊,明确病因。

问题二:我的月经量好像比较少?怎样才算是正常?

出血量在30-80毫升之内,以第2~3天为最多。这个毫升数也许人们没有概念,那就拿白天用的卫生巾来衡量。当血液湿透卫生巾的一半,我们就算作一条卫生巾。那么通常一次月经下来,要是湿透6-8片卫生巾就可以了。湿透15片卫生巾就偏多了。少于2-3片卫生巾,那就是月经量少了。

月经量少,是指月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净;或经期缩短不足两天,经量亦少者,属月经病。如果经血还呈现稀薄如水,仅有点粉红色或发黑发紫的症状,那就是月经量少发黑了。

月经量少颜色发黑属于女性月经不调,这预示着女性正常的生理过程也发生了故障。如果属于激素异常影响排卵,就会影响怀孕的成功几率。而长期如此,对女性自己来说轻者会加速容颜衰老,严重者将导致妇科重症。所以一旦发现应及时的找出病因,之后再做针对性的治疗。

很多MM都会有月经不调的情况,“大姨妈”来得不规律或者“肥瘦异常”,或者姨妈来之前,来时的腹痛及全身症状都属于月经不调,是一种常见的妇科疾病。作为女性,为了自己一旦发现这些不寻常的症状应该怎么调理呢?

月经不调怎么调理?

1、改善不良的生活习惯,保持高度卫生、洁净。

2、减缓工作中的压力,让心情放松,情绪波动时通过做简单运动、转移视线、听音乐等方法缓解,不可长时间纠结郁闷于不快的事情。

3、远离电磁波和噪声,保持所处环境的平静安全。

4、切勿滥用药物,不吸烟、不酗酒。

5、经常参加锻炼,如游泳、跑步、快走、有氧操等,在锻炼中通过汗腺有效排毒。

6、平时注意饮食的均衡和多样化,不过度节食盲目减肥。

7、注意保暖,尤其是在经期,应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等,办公室女性应尽量避免穿短裙短裤以免膝盖受凉。

很多女性都开玩笑的将月经比喻为工资,都说工资就像大姨妈,每月只来一次,七天就没了。不仅如此,月经也像工资一样,如果有一个月没来就会让人感觉焦虑。所以,请你也像重视工资一般重视你的月经,如果发现自己的月经一直不调,应及时就医哦。

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