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乳腺增生

调整饮食结构 防止乳腺增生年轻化

时间:2018-01-27 14:23:59   作者:女性健康网   来源:女性健康知识   阅读:154   评论:0
内容摘要:  雌激素水平过高会引起乳腺增生,性乱或性冷谈、性生活不协调均可导致内分泌紊乱,从而导致乳腺增生的发生,乳腺增生患者要改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。  乳腺增生的食疗 ......

  雌激素水平过高会引起乳腺增生,性乱或性冷谈、性生活不协调均可导致内分泌紊乱,从而导致乳腺增生的发生,乳腺增生患者要改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

  乳腺增生的食疗

  由于乳腺增生是一种慢性的乳房疾病,还可以通过食疗法来疏肝理气、解郁散结,有效地缓解和控制病情。

  海带鳖甲猪肉汤

  做法:准备海带65克,鳖甲65克,瘦猪肉65克,放在一起煮汤,煮好后可以依照个人口味加入适量的盐、麻油,每天早晚服用一次,并把食材一起吃下去。

  艾叶煮鸡蛋

  主料:艾叶150克,鸡蛋2个。

  制法:共煮。

  服法:弃汤食蛋。

  功效:疏肝理气,化痰软坚。适用于肝郁痰凝型乳腺增生。

  青皮二花茶

  主料:菊花、玫瑰花各10克,青皮6克。

  制法:上药开水冲泡。

  服法:代茶饮。

  功效:清热散结,适用于乳腺增生。

  王不留行瘦肉汤

  主料:猪瘦肉250克,王不留行12克,黄芪30克。

  制法:3料洗净,一同放入锅中,加水适量,大火煮沸后,改小火煲1~2小时,调味供用。

  女性健康网温馨提示:心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气,保持情绪稳定、活泼开朗的心情,促进乳腺增生缓解或消退。

  【参考文献:《乳腺病》《饮食与养生》】


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