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妇科常识

女性如何预防常见妇科病? 预防妇科疾病的饮食有哪些?

时间:2017-10-02 17:54:43   作者:女性健康网   来源:女性健康知识   阅读:301   评论:0
内容摘要:人作为一个生物机体,难免会得病,有很多女性常见病大家听起来觉得很恐怖,其实没有那么严重,甚至完全不用治,下面女性健康网小编就为您介绍3种无需小题大做的女性常见病。无需小题大做的女性常见病1、宫颈糜烂很多女性一听到糜烂就忧心忡忡,其实宫颈糜烂并不是真正意义上的糜烂,只是慢性宫颈炎的一种表现形式。过去,由于错误认识,它一度...
人作为一个生物机体,难免会得病,有很多女性常见病大家听起来觉得很恐怖,其实没有那么严重,甚至完全不用治,下面女性健康网小编就为您介绍3种无需小题大做的女性常见病。
女性如何预防常见妇科病?_预防妇科疾病的饮食有哪些?
无需小题大做的女性常见病

1、宫颈糜烂

很多女性一听到糜烂就忧心忡忡,其实宫颈糜烂并不是真正意义上的糜烂,只是慢性宫颈炎的一种表现形式。过去,由于错误认识,它一度被当做一种病理现象,但如今,宫颈糜烂已不再出现在妇科教材中,取而代之的是宫颈柱状上皮异位。

2、乳腺增生

一个体检下来,十个女生八个有乳腺问题--乳腺增生。不少女性赶紧跑去问医生乳腺增生会不会癌变、要吃什么药才能“消灭”增生。其实,大部分乳腺增生患者根本不用治疗。

3、子宫肌瘤

瘤这个词实在太容易让人联想到癌症了!其实,此瘤非彼瘤,子宫肌瘤的瘤是良性的。子宫肌瘤也是妇科体检的常客,几乎三分之一的妈妈级人物都会遇到。有些小肌瘤不但没有任何症状,甚至连妇科检查也难以觉察,偶尔做B超才发现。如果肌瘤比较小,患者无明显症状,而且查过肌瘤无恶变征象,只要定期随诊观察即可。但是如果单个子宫肌瘤直径超过5cm,属于比较严重的情况,最好及时手术切除。

女性如何预防常见的妇科病? 

1、杜绝各种感染途径,保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做到专人专盆,不可用手掏洗阴道内部。

2、勤换内裤,不穿紧身、化纤内裤。

3、应注意经期、产后、流产后的养生及性生活卫生,阴道有出血时禁止性生活。

4、进行人流、放环,其他宫腔手术及分娩,应到正规医院去,以避免消毒不严格,人为造成感染。

5、经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭。

6、不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具,上厕所前也应该洗手,不滥用不洁卫生纸,排便后擦拭外阴时宜从前向后擦。

7、要定期进行妇科病普查。一般情况下,40岁以下已婚妇女每二年检查一次,40岁以上妇女每年检查一次。

预防妇科疾病的饮食

平时除了注意个人卫生以外,我们也可以从饮食上来预防妇科疾病,那么生活中哪些食物能有效预防妇科疾病的发生呢?

1、全麦食物和海带

多吃全麦食物和海带可以有效预防乳腺疾病。

一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

2、红皮果蔬

红皮果蔬可以有效预防和抑制妇科肿瘤的生长。

红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性。洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

3、高钙食物

高钙食物可以有效预防女性卵巢患病。

大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。

4、含叶酸食物

吃含叶酸丰富的食物可以有效预防宫颈癌

通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现,体内叶酸含量明显不足的女性,不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形,还会使她们患宫颈癌的危险增大。女性适量补充叶酸,包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物,如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等,可以有效预防和减少宫颈癌的发病率。

女性在生活中本来就是一个脆弱的群体,可是生活中总是有些原因会引发女性妇科疾病,妇科疾病对于女性来说也是威胁女性健康的杀手,所以女性朋友在生活中应该做好一些积极的措施来预防妇科疾病。

标签:女性  如何  常见妇科病  预防  妇科疾病  饮食  有哪些  
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