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  • 养生饮食 御寒可以多吃这些食物
     2018-03-16 14:35:08

    养生饮食 御寒可以多吃这些食物

    牛羊肉温中补气肉类:以羊肉、牛肉的御寒效果较好。它们有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。根茎类:医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。蔬菜:包括新鲜的蔬菜;番茄...  阅读全文>>

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