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美容护肤

皮肤暗黄怎么调理?女性健康网教你拒做黄脸婆

时间:2017-10-18 16:39:19   作者:女性健康网   来源:女性健康知识   阅读:128   评论:0
内容摘要:现代社会压力大,很多企业都是女人当男人使唤。所以,繁重的工作,待处理的生活琐事,这些都会慢慢的把你消磨成一个黄脸婆。但是,也不能说所有的皮肤黄的都是工作和生活忙导致,有些可能是天生的。看看这些介绍,对号入座一下吧。一、黄脸婆的种类NO.1天生型黄脸婆特征:脸色暗黄不均匀脸黄原因:我们东方人脸色容易黄,因为我们是黄种人。...
现代社会压力大,很多企业都是女人当男人使唤。所以,繁重的工作,待处理的生活琐事,这些都会慢慢的把你消磨成一个黄脸婆。但是,也不能说所有的皮肤黄的都是工作和生活忙导致,有些可能是天生的。看看这些介绍,对号入座一下吧。
皮肤暗黄怎么调理?女性健康网教你拒做黄脸婆
一、黄脸婆的种类

NO.1天生型黄脸婆特征:脸色暗黄不均匀

脸黄原因:我们东方人脸色容易黄,因为我们是黄种人。肤色一黄看起来就会暗哑无光,但是大部分的人虽然黄,还是会有一些其他色素去中和的。可有的人就比较不幸--她的黄色素比较多。

NO.2日晒型黄脸婆特征:讨人厌的晒斑点点

脸黄原因:不要忽视阳光对皮肤的侵害,它可是无处不在的隐形杀手,阳光里的紫外线会催生黑、黄色素的产生,长时间暴露在太阳下而不注意防晒往往会让色素沉淀加深从而形成脸上的斑驳点点。即使在室内,阳光也会经玻璃折射到达你的皮肤。

NO.3吸烟型黄脸婆特征:脸上发黄,暗淡无神

脸黄原因:香烟的“烟污染”,会令皮肤产生大量的自由基,令血液和淋巴的循环不畅,皮肤毒素不能有效排放,就会使肤色发黄,同时也可能导致色素沉淀。泛黄的手指、斑驳的牙垢,都是吸烟留下的面部“后遗症”。

NO.4都会型黄脸婆特征:脸上干燥无光

脸黄原因:都市生活太精彩,常去夜店,失眠或者严重缺少睡眠,工作压力大,这些都会造成典型的都会型面色暗黄。压力大的时候会觉得整个脸就像蒙了一层纱似的,特别暗淡。此外久坐办公室长时间面对电脑,也特别容易脸黄。

NO.5主妇型黄脸婆特征:脸色蜡黄,伴有油光

脸黄原因:家庭主妇们每天的主要工作就是下厨煮饭,日复一日,过程中的油烟笼罩不知不觉间就会令你变成真正的黄脸婆,看上去脸色蜡黄,油光满面,为你增龄不少。

二、不做黄脸婆的妙招

俗话说“一白遮百丑”,没有人会喜欢黄脸婆。所以,女性都不想被列入“黄脸婆”之中,那要怎么做呢,下面教你几个小妙招!

1、积极喝水大家都知道:女人是水做的。一个缺水的女子怎么可能有青春活力呢?缺水营养物质输送不及时,皮肤细胞代谢慢,头发干枯脸色发黄只是外在的表象,其实身体的新陈代谢已经出了问题。所以喝水是必须的哦。每天8杯水是起码的保证,水够了,才够水嫩!

2、补铁补血。如果说女人是水做的,那这水更确切的来说应该是“血水”,气血足才能抗衰老,而如何养好气血,补铁是关键,每个月流失的血液带走了大量的铁质,建议女性要定期补铁,以服用铁剂-铁之缘片的补铁补血效果最佳,日常也可多食红枣、花生、猪肝以养血。血水足,气色才棒棒哒。

3、避免紫外线。外出就是等于直接把自己暴晒在紫外线之下,而紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手,直接伤害真皮层的皮肤细胞,带来不可逆转的伤害,防晒是一年四季的事,不光是夏天才要防晒的哦。

4、Keepmoveing。运动不光对身体好,对皮肤也是一剂抗衰老的良药。运动可以促进血液循环,面部皮肤的毛细血管也能得到充分的滋养,试想刚运动完的女人红扑扑的,那种阳光迷人的粉色……每天坚持锻炼半个小时以上,不做黄脸婆。

5、不做夜猫子。“睡美人”是有科学依据的,睡眠足了肝脏养血功能强,血液代谢快,气色自然就好。所以建议女性不要熬夜玩手机,晚上孩子吵闹睡不好,白天也要尽量补回去。

三、养颜食谱

如果不注意保护的话,女人很容易就变成了黄脸婆。皮肤上面皱纹横行,肤色黯淡无光都会出现。如果真的出现皮肤暗黄的情况,可以通过饮食来调养一下,下面就介绍几款调理肤色的美味食谱。

1、木瓜红枣莲子蜜

木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素a含量极其丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。

2、枸杞酒酿蛋

很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。

煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。

3、阿胶蜜枣炖鸡

用料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效,适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜。

4、党参枸杞红枣炖鸡

用料:党参30克、枸杞15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和,一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。

5、当归生姜羊肉汤

用料:羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经月经不调也有显著效果。

除了在饮食上的调理,作为女性,若能拥有年轻的心态,经常保持平稳的情绪,少燥怒,少伤心,多点笑容。自然就越变越美,摆脱黄脸婆。

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