• 保存到桌面  加入收藏  设为首页
流产

习惯性流产者如何孕期保健

时间:2018-01-26 16:40:08   作者:女性健康网   来源:女性健康知识   阅读:247   评论:0
内容摘要:  由于各种各样的原因,不少女性有过习惯性流产经历。对习惯性流产患者来说,保胎成为孕期最重要的事。做好孕期保健,需要准妈妈们恪守以下几个方面,务必全部做到,不能顾此失彼。  有自然流产史的妇女,再次怀孕,孕期保健应做好以下六点:  一要生活有规律 起居惟以平和为上,如早晨多吸新鲜......

  由于各种各样的原因,不少女性有过习惯性流产经历。对习惯性流产患者来说,保胎成为孕期最重要的事。做好孕期保健,需要准妈妈们恪守以下几个方面,务必全部做到,不能顾此失彼。

  有自然流产史的妇女,再次怀孕,孕期保健应做好以下六点:

  一要生活有规律 起居惟以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8小时,条件允许可午睡,既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳(如提掣重物等)。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。养成大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药。

  二要注意个人卫生 多换衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁,防止病菌感染。衣着应宽大,腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

  三要选择合适的饮食 选择易于消化的食物,尤其是富含各种维生素及微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

  民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果,这里介绍二则:(1)莲子、桂圆肉各50克,文火煲汤,加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用,每日一次,适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者;(2)南瓜蒂3个,莲蓬蒂6个,共焙黄为末,分3次服,米汤送下,一日服完,适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、颜色鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。

  四要保持心情舒畅 妇产科科研人员认为,自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明,神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此,妊娠期要保持心情舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。

  五要慎房事 习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。 六要定期做产前检查 妊娠中期就应开始定期进行产前检查,以利医生及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健。

  温馨提示:习惯性流产患者对饮食、噪音、休息的环境要求高出一大截,任何一环出了问题都可能导致流产,孕期的保健对喜欢性流产患者来说至关重要。

  【参考文献:《完美孕前准备百科》《我最想要的孕产书》】


标签:流产后保健  流产后的保健方法  习惯性流产如何保健  

Copyright © 2016-2020 www.nxjkzs.com Inc All Rights Reserved. 女性健康知识 版权所有