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流产

女性更年期的特征有哪些? 更年期的呵护和处理

时间:2017-10-02 14:35:59   作者:女性健康网   来源:女性健康知识   阅读:125   评论:0
内容摘要:在我们的成长过程中,总会觉得妈妈们有一段时间特别的脾气暴躁,小时候我们不懂为什么,可是长大后我们慢慢懂得,可能是妈妈进入了更年期,在生活中,绝大多数四十五至五十五岁的女性都会进入更年期的状态,那么,当妈妈进入了更年期,我们应该教她怎么做呢?女性更年期的特征有哪些?更年期的呵护和处理认识更年期的特征生理症状早期症状有闭经...
在我们的成长过程中,总会觉得妈妈们有一段时间特别的脾气暴躁,小时候我们不懂为什么,可是长大后我们慢慢懂得,可能是妈妈进入了更年期,在生活中,绝大多数四十五至五十五岁的女性都会进入更年期的状态,那么,当妈妈进入了更年期,我们应该教她怎么做呢?
女性更年期的特征有哪些?_更年期的呵护和处理
女性更年期的特征有哪些? 更年期的呵护和处理

认识更年期的特征

生理症状

早期症状有闭经、月经不规则、萎缩性阴道炎、潮热伴出汗、血压增高;

尿频尿急

外阴阴道萎缩、干燥、性交痛、外阴痛痒、膀胱及尿道出现尿频、尿急、尿失禁、子宫盆底松弛、子宫及阴道脱垂及皮肤、毛发粘膜干燥且失去弹性;心血管出现心绞痛、冠心病、易发生骨折、腰痛、乳房松弛、下垂。

精神紧张

神经症状易疲劳、头痛、头晕、易激动、忧虑、抑郁、失眠、思想不集中或淡漠、紧张或不安,情绪波动。

过分敏感

把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系,听风就是雨。听说同龄人患癌,马上会联想到自己可能也会有同样下场。

胡思乱想

在家里,孩子放学后晚归,会联想起路上是否发生车祸;有同性往家里挂电话或配偶晚归,联想是否有第三者。

更年期综合征,男女均可发生,女性较为突出,常发生于45~55岁,持续时间不等,短则几个月,长则几年,轻者稍感烦躁、心慌、情绪不稳定,重者表现为更年期精神病,女性(女性食品)尤多见。

更年期的呵护和处理

更年期是每个人都会发生的,当更年期出现的时候轻则会影响自己的生活,严重的还会影响到家人的生活,那么,更年期到了应该怎么办呢?

(1)对更年期者给予充分理解、同情和关怀,关心体贴他们的生活,干方百计的给予安慰,消除其紧张情绪,了解发生更年期症状的原因,使其懂得出现更年期症状并不可怕。

(2)加强饮食调理,多食豆制品、新鲜蔬菜(蔬菜食品)和水果(水果食品),每日热量维持在2000kcal(8668kj)左右,少食糖和脂肪食品,尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。如果食欲不振、厌油(油食品)腻,用红枣、桂圆加红糖,烦汤服,也可用红枣、赤豆熬粥食用,连服10一14天。

(3)坚持服用维生素,如金维他,每天1~4次,每次1片;维生素B6,每天3次,每次20毫克;维生素(维生素食品)E,每天3次,每次50~100毫克。

(4)适当服用谷维世、安定,以控制心慌、烦躁等症状。

(5)必要时短期服用己烯雌酚,每天1次,每次0.1~0.5毫克,可暂时改善症状,但不宜久用,以短期间断应用为好,如服药一周,停药一周,再服一周,再停服一周。适用于症状较重的女性患者。目前国产雌激素贴片已被广泛应用,据报道有效率达90%以上,对子宫内膜和乳腺的影响甚小。

(6)中药治疗有较好的效果,常用六味地黄丸、甘麦汤等。

(7)坚持晨练,方法有太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等,晨起作扩胸运动、深呼吸运动(运动食品)及跑步等,适用于男性(男性食品)更年期综合征者。

最后,女性健康网温馨提醒大家一下,更年期可不是女性的专利,男性也是会有更年期的,这是每个人的正常生长情况,因此,我们要密切留意家里的父母的情况,当确认父母到了更年期之后,一定要给父母更多的爱。

标签:处理  女性  特征  呵护  更年期  
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