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妇科常识

如何预防妇科病?引起妇科病的不良生活习惯有哪些?

时间:2017-12-08 10:39:45   作者:女性健康网   来源:女性健康知识   阅读:284   评论:0
内容摘要:妇科病越来越普遍化,很多女性朋友说,我平时很在意个人卫生,常洗澡、常换洗内衣、每天清洗阴部,为什么还是得妇科病呢?是什么原因引起的呢?那么如何预防妇科病?引起妇科病的不良生活习惯有哪些?引起妇科病的不良生活习惯1、过分清洁女性的生殖系统有天然的屏障和自洁作用,具备与生俱来的防病抗病功能。例如阴道内呈弱酸环境,大量乳酸杆...
妇科病越来越普遍化,很多女性朋友说,我平时很在意个人卫生,常洗澡、常换洗内衣、每天清洗阴部,为什么还是得妇科病呢?是什么原因引起的呢?那么如何预防妇科病?引起妇科病的不良生活习惯有哪些?
如何预防妇科病?引起妇科病的不良生活习惯有哪些?
引起妇科病的不良生活习惯

1、过分清洁

女性的生殖系统有天然的屏障和自洁作用,具备与生俱来的防病抗病功能。例如阴道内呈弱酸环境,大量乳酸杆菌充当着“健康卫士”,抵抗外来病菌侵袭。盲目使用清洗液冲洗阴道会破坏阴道内菌群平衡,引起霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等,甚至会上行性感染导致子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔腹膜炎的发生。

2、忽视腹痛 

“小腹坠痛、白带增多没关系;去医院那么麻烦等等再说吧”……这些想法是不可取的。痛经尤其是继发性进行性加重的痛经多数是子宫肌腺症、子宫内膜异位症等疾病造成的,需要按程度轻重给予不同方式的治疗。不是月经期,却出现下腹坠胀、腰骶酸痛并伴有白带增多,则极有可能是盆腔炎症,需在医生指导下根据病情轻重进行相应治疗。而突然下腹痛则需警惕卵巢囊肿蒂扭转、黄体破裂,延误病情有可能危及生命。

3、放任性行为

人乳头状病毒(HPV)感染与宫颈癌的关系已经在医学界达成共识,以性接触为主要传染途径,多性伴侣无疑使HPV感染的几率大大增加,因此增加了宫颈癌的发病率。如果过早开始性生活,因宫颈上皮发育尚未成熟,更容易因抗病能力差而得病。调查资料显示,多个婚外性伴侣比单一固定性伴侣者患宫颈癌的危险高2~3倍,而初次性行为发生在18岁以前者宫颈病变的发病率要高出很多倍。

选择正确的就诊时间看妇科病?

最佳时间是月经干净3天以后,但是,若出现持续性不规则阴道出血或突然大量出血,伴有腹痛晕厥,肿物出现时不应机械的等待月经干净后,以免延误病情。患者在就诊前最好用清水清洗一下外阴部,前一天应避免性交以及阴道用药,以免影响检查结果。准备做输卵管通畅性检查,上环或者取避孕环,宫颈治疗,宫腔镜检查,宫腔造影等均应在月经干净后3-7天进行,且在月经后至检查前禁止房事,以防引起感染。而不孕症患者检查卵巢是否排卵做诊断性刮宫时,应在预测行经前12小时或月经来潮初期刮取子宫内膜,而不是在月经后。

预防妇科病做好3项措施

1、常做仰卧起坐

运动是预防疾病的通用方法,多锻炼身体,增强身体抵抗力,这也是女性预防妇科病的方法。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管,当我们做仰卧起坐时,腹股沟的血管得到运动,这样可以促进腹部血液循环,缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时也要注意技巧,女性最好采用屈膝位的方法,向后仰卧时吸气,触垫时屏气收腹,然后当腹部有胀感时快速呼气,向前引体低头完成动作。

2、内裤卫生很重要

内裤与女性私密处直接接触,如果内裤不卫生的话私处容易受感染,引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿,内裤最佳的清洗方法是手洗,不要使用太多的清洁功效物质(建议使用专门的内衣裤清洁用品),内裤清洗后要放在通风的地方晾晒,收内裤时注意抖一抖,以清除粘黏的灰尘细菌。

3、内裤不要太紧

女性的阴道、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触,如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦,很容易让肛门的污垢细菌感染到阴道和尿道,细菌进入阴道大量繁殖就会引起妇科疾病。所以,预防妇科病内裤不能穿太紧,同时也不能穿颜色太深的内裤,最好选择棉质的内裤。

想要拥有健康的身体,饮食是不可缺少的一部分,女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则,少吃生冷、辛辣煎炸的食物,努力把体重控制在正常范围内,不要太胖也不要太瘦。

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