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附件炎

附件炎患者应该如何饮食?附件炎吃什么食物好?

时间:2017-01-12 11:53:14   作者:女性健康网   来源:女性健康知识   阅读:301   评论:0
内容摘要:附件炎是女性常见疾病,会影响女性的身心健康,女性预防附件炎的发生要注意日常生活的调理,尤其是饮食调理,食应清淡食物为主。多食有营养的食物如:鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。附件炎患者忌食生、冷和刺激性的食物。因此,饮食在附件炎的调理中也很重要。那么附件炎患者应该如何饮食?附件炎吃什么食物好?1、摄取足...
附件炎是女性常见疾病,会影响女性的身心健康,女性预防附件炎的发生要注意日常生活的调理,尤其是饮食调理,食应清淡食物为主。多食有营养的食物如:鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。附件炎患者忌食生、冷和刺激性的食物。因此,饮食在附件炎的调理中也很重要。那么附件炎患者应该如何饮食?附件炎吃什么食物好?

  附件炎患者应该如何饮食?附件炎吃什么食物好?

1、摄取足够的蛋白质


附件炎患者应多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素、矿物质,提高免疫力。


2、多吃高纤维食物


附件炎患者应多使用蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物,以摄入足够的高纤维食物,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。


3、多吃钙质丰富的食物


对于更年期附件炎患者来讲,还应该多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。


4、多摄取补血食物


对于月经量较多的附件炎患者,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等含铁量多的食物,以利补血。


附件炎的食疗方:


1、败酱紫草煎


原料:败酱草45克、紫草根15克。


做法:将败酱草和紫草根洗净后放入水中煎煮,加入红糖服用即可。


2、马齿苋公英粥


原料:马齿苋15克、蒲公英15克、大米适量。


做法:将马齿笕和蒲公英洗净后放入水中煎煮,去除渣滓后取其汁液与大米同煮,待大米熟烂后即可服用,如患者感觉草药味道过重,可根据个人口味加入少量冰糖同食。


3、薏苡仁红花粥


原料:薏苡仁30克、红花10克、小米适量。


做法:将薏苡仁和红花洗净后放入水中煎煮,去除渣滓后取其汁液与小米同煮,待小米熟烂后即可服用。


败酱草:又名山苦荬,多年生草本植物,含白色乳汁,茎直立,高10厘米—30厘米,全体无毛,性味辛、苦、微寒,有清热解毒、凉血、消痈排脓、祛瘀止痛。


马齿笕:是田头路边随处可见的一种野菜,耐旱,生命力很强,茎柔软并且铺在地上,叶子很小且成对称生长,六七月开小花,结小的尖形果实,具有清热解毒、止血通淋等功效。


女性健康网温馨提示:注意自己的外阴卫生及个人清洁卫生,注意防止来自洁具及卫生间内的感染,从而导致附件炎的发生。


【参考文献:《中医养生学》《女性完美保养百科全书》】


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