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安全期

用基础体温法怎么计算安全期?用基础体温法需要注意哪些方面

时间:2017-12-08 16:05:12   作者:女性健康网   来源:女性健康知识   阅读:218   评论:0
内容摘要:不少人都知道准确找到安全期更有利于避孕和受孕,但是到底用什么方法找呢?比较常见的有两种:日历法和基础体温法。那么哪种方法更为准确呢?其实是测试体温更精准,让我们来了解下用基础体温法怎么计算安全期?用基础体温法需要注意哪些方面。用基础体温法怎么计算安全期?基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来,尚未进行任何活动之前所测量...
不少人都知道准确找到安全期更有利于避孕和受孕,但是到底用什么方法找呢?比较常见的有两种:日历法和基础体温法。那么哪种方法更为准确呢?其实是测试体温更精准,让我们来了解下用基础体温法怎么计算安全期?用基础体温法需要注意哪些方面。

用基础体温法怎么计算安全期?用基础体温法需要注意哪些方面

用基础体温法怎么计算安全期


基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来,尚未进行任何活动之前所测量到的体温。正常育龄女性的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下,女性在排卵前的基础体温较低,排卵后升高。把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上,并连成曲线,就可以看出月经前半期体温较低,月经后半期体温上升,这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线,表示卵巢有排卵,而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。在基础体温升高3天内为易孕期,从第4天起直到下次月经来潮前即为“排卵后安全期”。


正常生育年龄的妇女,排卵后体温体温一般会上升0。3℃ 0。5℃,并持续到下个月经周期开始才恢复体温。利用女性基础体温这一变化规律,找到她的排卵日,并在其前3~4天和后5~7天不同房,以达到避孕的效果。


用基础体温法需要注意哪些方面?


1、基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后,醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录,任何特殊情况都可能影响基础体温的变化,要记录下来,如前一天夜里的性生活、患有感冒等。需要反复多次测试,并用看表点线相连。


2、把每天测得的基础体温标在方格纸上,排卵期规律的女性可以发现这样的现象,在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度,而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。即一个月中,出现基础体温前低后高的双向曲线,这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。由于两个卵巢交替排卵,所以一般要至少测定三个月,才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。


3、所有的测试都不能保证万无一失,因而可以搭配着和日历法搭配着一起测试。


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